今天的《健康幸福过大年》，来说说心脑血管疾病防治。

天气多变加上作息不规律，容易引起心脑血管疾病高发，所以开心度假的同时，护“心”至关重要。一是，要注意防寒保暖，外出时及时添加衣物，必要时适当减少外出活动时间；二是，天气寒冷时，心脑血管疾病患者建议暂停户外晨练；三是，饮食上，要少油少盐，尽量少吃腌制的腊鱼腊肉；四是保持规律作息，睡眠不充足、过分劳累也会诱发心脑血管疾病；五是要注意控烟限酒，吸烟是心脑血管疾病的独立危险因素，吸烟者一定要尽早戒烟；六是要遵医嘱规范服药，对于有“三高”等基础性疾病的人群，外出时一定要把日常需要服用的药物带好，避免漏服、少服；七是持续做好健康监测，如出现血压血糖异常波动等情况，要及时就医。（记者 洪亚飞 通讯员 孙苗 李俊琳）

（来源：湖北卫视《湖北新闻》2024年2月12日）