“今天的活动让我收获很大，了解了日常生活中我们老年人该如何合理搭配膳食、控油控盐及适量运动、预防跌倒”，来自荆州区西城街道通会桥社区的陈阿姨在活动结束后主动与荆州区计生协的工作人员交流自己的心得体会，并真诚说道：“感谢市中心医院给我们带来的健康知识，感谢荆州区计划生育协会精心组织的活动，我今天认真做了笔记，回去以后一定把所学分享给身边的朋友、邻居和家人。”

据悉，7月25日至7月31日，是全国第四个“老年健康宣传周”，今年的主题是“改善老年营养 促进老年健康”。荆州区计划生育协会以此为契机，联合荆州市中心医院、荆州区中医医院开展了本次家庭健康促进行动老年健康宣传周活动。活动中，来自市中心医院老年医学科的李娟医生从老年人饮食指南和肌少症预防两个方面为现场的老年朋友带来了题为《合理营养 健康生活》的讲座，并现场示范适合老年人的运动姿势；市中心医院的韩劲竹护士长则从跌倒的定义、危害、危险因素及预防四个方面贴心为大家送上科普—《老年人跌倒预防及措施》。现场的老年朋友们还踊跃参加了互动提问环节，针对主食种类、新鲜蔬菜和盐的每日摄入量、跌倒后如何起身等问题一一作答，现场气氛活跃，老人们纷纷表示受益匪浅。

此外还开展了健康义诊活动，来自荆州区中医医院肝胆脾胃科的医生护士为老人们贴上穴位贴，市中心医院为老人们现场测量血糖血压、筛查前列腺肿瘤，发放营养手册和弹力带，得到了现场老人的广泛好评。

作者：向贝

责任编辑：王自伟

稿件来源：荆州市荆州区计生协