天气太热了，很多人喜欢吃冰箱里的冷藏食物或喝冰镇饮料。

      尤其中老年人肠胃功能较弱，过多地食用冷饮或过冷食物易造成胃黏膜损伤，还影响消化、吸收功能，甚至患上“冰箱病”！

                                              四种“冰箱病”要警惕！ 

1、冰箱头痛

       刚从冰箱冷冻室取出的食品，如果立即进食，将明显刺激口腔黏膜，反射性地引起头部血管痉挛，产生头晕、头痛、恶心等一系列症状。

2、冰箱肺炎

     冰箱如果平时不经常清洗，冷冻机的排气口和蒸发器处很容易繁殖真菌，过敏性体质者或儿童吸入这种带菌的空气后，很容易出现咳嗽、胸痛、寒颤、发热、胸闷、气喘等症状，临床上称之为“冰箱肺炎”。

3、冰箱胃炎

      大量摄入冰箱内的冷藏或冷冻食物，胃肠在受到强烈的低温刺激后，诱发上腹阵发性绞痛和呕吐等症状，称之为“冰箱胃炎”。

4、冰箱肠炎

      有一种细菌名为耶尔森氏菌，它广泛存在于猪、狗、猫、牛、马、羊、兔、鸽等动物体内，如果食用储存于冰箱中的上述食品时未充分加热，就很容易引起冰箱肠炎，导致腹痛、腹泻、呕吐等病症发生。

怎样预防冰箱病？ 

      虽然存在患“冰箱病”的可能，但在夏天很多食物还要靠冰箱保鲜。如何在使用冰箱的同时，又有效避免冰箱病呢？

1、尽量吃新鲜食物

       冰箱不要长时间存放食物，尤其是一些蔬菜类建议不超过3天。如果食物已经腐败，立即丢弃，以免它污染其它的食物。

2、冰箱定期清洗消毒

     夏季每周1次，其他季节每月至少1次，可用0.5%的漂白粉擦洗，然后擦净即可。

3、不要把冰箱塞得满满当当

  留一些空隙保证冷空气流动。另外尽量减少开冰箱次数，缩短开门时间。

4、冰箱内生熟食物分开放置

   尤其是蔬菜，最好密封保存。这样储存时间久，还能避免交叉感染。

5、别把奶粉存冰箱！

       奶粉在冰箱中长期保存，极易受潮、结块、变质，从而影响新鲜度，只要放在通风、阴凉的地方就可以了。

来源：中国疾控中心慢病中心 湖北省疾控中心