为进一步普及健康生活意识，营造全民参与健康行动的良好氛围。10月10日，州卫健委拍摄《三减三健 全民行动》公益广告，旨在科学传播健康知识，提倡“三减三健”，引导群众形成良好的生活习惯，提升“健康恩施”建设。

此次公益广告，主要通过讲述不同年龄段的人，因为平时不健康的生活方式，引发慢性疾病发生的情况。同时引导群众如何注意口腔健康，保持健康体重，关心骨骼健康，摒弃不良生活习惯，形成健康的生活方式，让慢性疾病远离自己，让健康伴随左右。

据了解，“三减三健”是指减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，是全民健康方式的第二阶段的行动主题。食盐和油脂的摄入过多，可导致心脑血管疾病、胃病、骨质疏松、肥胖、糖尿病、高血压等疾病的患病风险。成人每人每天的食盐摄入量不超过6克，2-3岁幼儿每天不超过2克，4-6岁儿童每天不超过3克，7-10岁儿童每天不超过4克，65岁老年人应不超过5克。健康成人每人每天烹调用油量不超过25-30克。全民健康生活方式行动同时提倡保持口腔健康、合理控制体重、保持骨骼健康状态。适度、适量、经常性的体育锻炼，适当的日光浴，戒烟戒酒，预防老年人跌倒，对于保持健康身体具有良好的促进作用。

作者：谭晴

责任编辑：李薇

来源：恩施州卫生健康委员会