2月28日，省计生协家庭健康服务中心宜城市项目点联合张怡心理工作室开展心理健康讲座。

讲座特邀心理专家，围绕心理健康、压力与情绪管理，通过案例分析等方式，用通俗易懂的语言，生动阐述了影响心理健康发展的各项因素。讲座中，心理专家就辖区群众提出的如何管理情绪、如何处理家庭关系等问题，通过互动问答、分享案例的方式向大家提供了一些解决和处理问题的小妙招。同时，还现场指导群众通过注意力转移法、情绪调节法、深呼吸调节法等情绪调控方法，舒缓了内心的消极情绪。大家纷纷表示，这次讲座不仅学习了解决心理问题的技巧，而且也舒缓了自己的内心，希望这样的活动多开展一些。

据宜城市计生协相关人员介绍，下一步，将充分发挥家庭健康服务中心项目作用，为群众提供更多专业化、个性化、精细化的健康服务，努力推进家庭健康促进行动走深走实。

作者：田玉川 沈悦颖

责任编辑：王自伟

稿件来源：宜城市计生协